MENTAL
Cuidar da minha mente
Cuidar da mente é nutrir o coração. Pratique mindfulness, expresse emoções, peça ajuda quando necessita. O bem-estar mental é o cuidado com o nosso mundo interior.
saúde e bem estar físico
Movimento é vida, alimentação é energia, descanso é renovação. Quando nos movemos, fortalecemos os nossos músculos, e alimentamos a nossa energia vital. Faça escolhas saudáveis, cuide do seu corpo. Junte-se a nós e cuide de si.
Lusíadas fit center
Lusíadas Fit Center
No âmbito do Programa Bem-Estar Lusíadas, anunciamos uma novidade que vai permitir aos profissionais da Sede juntar o melhor de dois mundos: produtividade no trabalho e bem-estar na vida pessoal!
Tornando a Sede Lusíadas num local cada vez mais acolhedor e completo para os nossos profissionais, apresentamos o Lusíadas Fit Center, um espaço criado a pensar em si, para cuidar do seu corpo e da mente sem sequer sair do local de trabalho.
O Lusíadas Fit Center oferece:
- Zero deslocações - o treino começa onde o dia de trabalho termina, ou vice-versa!
- Mais tempo para si - vida pessoas em ordem, sem sacrificar horas no trânsito.
- Equipamento moderno e completo - tudo o que precisas para manter a forma, ou para iniciar um novo hábito saudável.
- Balneários confortáveis - imprescindíveis para aquele banho quente que lhe garantirá uma boa receção, seja em casa ou de regresso ao escritório.
- Cansaço do bom - agora o cansaço representa também uma cabeça limpa e a energia revigorada.
Master Chef Lusíadas
Master chef Lusiadas: desafio receitas saudáveis de natal
FÍSICO
Cuidar do meu corpo
Movimento é vida, alimentação é energia, descanso é renovação. Quando nos movemos, fortalecemos os nossos músculos, e alimentamos a nossa energia vital. Faça escolhas saudáveis, cuide do seu corpo.
SOCIAL
Cuidar das minhas relações
Conectar é viver. Os amigos, colegas e a família são nossa força, o nosso suporte. é através das nossas relações que encontramos significado e apoio.
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