BEM-ESTAR FÍSICO

SAÚDE E BEM-ESTAR FÍSICO

Movimento é vida, alimentação é energia, descanso é renovação. Quando nos movemos, fortalecemos os nossos músculos, e alimentamos a nossa energia vital. Faça escolhas saudáveis, cuide do seu corpo. Junte-se a nós e cuide de si.

LUSÍADAS FIT CENTER

No âmbito do Programa Bem-Estar Lusíadas, anunciamos uma novidade que vai permitir aos profissionais da Sede juntar o melhor de dois mundos: produtividade no trabalho e bem-estar na vida pessoal!

Tornando a Sede Lusíadas num local cada vez mais acolhedor e completo para os nossos profissionais, apresentamos o Lusíadas Fit Center, um espaço criado a pensar em si, para cuidar do seu corpo e da mente sem sequer sair do local de trabalho.

O Lusíadas Fit Center oferece:

Zero deslocações – o treino começa onde o dia de trabalho termina, ou vice-versa!
Mais tempo para si – vida pessoas em ordem, sem sacrificar horas no trânsito.
Equipamento moderno e completo – tudo o que precisas para manter a forma, ou para iniciar um novo hábito saudável.
Balneários confortáveis – imprescindíveis para aquele banho quente que lhe garantirá uma boa receção, seja em casa ou de regresso ao escritório.
Cansaço do bom – agora o cansaço representa também uma cabeça limpa e a energia revigorada.

Como funciona?

Horário: todos os dias úteis, entre as 8h e as 21h

Lotação máxima: 6 pessoas em simultâneo.

Agendamento obrigatório, de reservas de 1h.

RESERVE AQUI

RESPIRAÇÃO: MEDITE AQUI

Abrande e saia da confusão mental por 10 minutos.

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AS NOSSAS DIMENSÕES DO BEM-ESTAR

MENTAL

CUIDAR DA MINHA MENTE

Cuidar da mente é nutrir o coração. Pratique mindfulness, expresse emoções, peça ajuda quando necessita. O bem-estar mental é o cuidado com o nosso mundo interior.

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