BEM-ESTAR MENTAL
SAÚDE E BEM-ESTAR MENTAL
Cuidar da nossa saúde e bem-estar mental é fundamental! Este espaço é dedicado a fornecer recursos e apoio para fortalecer a sua resiliência mental, gerir o stress e promover o equilíbrio mental. Priorizar da saúde e bem-estar mental é uma escolha pessoal, e parte integrante da nossa visão de empresa saudável e segura. Junte-se a nós e cuide de si.
1 em cada 5 pessoas sofre de doença mental
AJUDE A DESCONSTRUIR O ESTIGMA: CULTIVE EMPATIA
Já se sentiu obrigado a esconder as suas emoções ou problemas de saúde mental com medo de ser julgado pelos outros?
Já fez comentários ou piadas que perpetuam estereótipos sobre problemas de saúde mental?
1 em cada 5 pessoas em Portugal sofre de doença mental.
É muito provável que tenha colegas, familiares ou amigos próximos que estejam a sofrer em silêncio.
A saúde mental não escolhe idade, género, classe social ou profissão.
É hora de reconhecer que as questões de saúde mental não são apenas estatísticas – são histórias de vidas reais.
APOIO PSICOLÓGICO:
CUIDE DO SEU BEM-ESTAR MENTAL COM A LUSÍADAS
ACESSO
RÁPIDO E SIMPLES
Através das nossas plataformas de agendamento, é simples encontrar o especialista no dia e hora que mais lhe convier
FORMATO
ONLINE E PRESENCIAL
Pode realizar a sua consulta no formato que mais se ajusta às suas necessidades, presencial ou em teleconsulta.
ESPECIALISTAS
ONLINE E PRESENCIAL
Nos nossos Hospitais pode encontrar especialistas de várias áreas de intervenção e com vários tipos de terapêuticas.
VALOR
15€ POR CONSULTA
Nos nossos Hospitais, as consultas de Psicologia e Psiquiatria são mais acessíveis.
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LETRA DE MÉDICO | SAÚDE MENTAL
Dra. Ana Peixinho – Psiquiatra e Diretora Clínica do Hospital Lusíadas Monsanto dá a sua opinião sobre a importância do Bem-Estar e Saúde mental.
RESPIRAÇÃO: MEDITE AQUI
Abrande e saia da confusão mental por 10 minutos.
AS NOSSAS DIMENSÕES DO BEM-ESTAR
MENTAL
CUIDAR DA MINHA MENTE
Cuidar da mente é nutrir o coração. Pratique mindfulness, expresse emoções, peça ajuda quando necessita. O bem-estar mental é o cuidado com o nosso mundo interior.
FÍSICO
CUIDAR DO MEU CORPO
Movimento é vida, alimentação é energia, descanso é renovação. Quando nos movemos, fortalecemos os nossos músculos, e alimentamos a nossa energia vital. Faça escolhas saudáveis, cuide do seu corpo.
SOCIAL
CUIDAR DAS MINHAS RELAÇÕES
Conectar é viver. Os amigos, colegas e a família são nossa força, o nosso suporte. é através das nossas relações que encontramos significado e apoio.
OS NOSSOS CONTACTOS
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